外婆是100歲人瑞!超模認愛啦 林又立揭家族「長壽內幕」喊:不必忌口

| 女孩要幹嘛
2024/08/05 18:08
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助理編輯林文馨/整理報導

日前美食家陳鴻於《阿鴻的養生廚房》專訪名模林又立,每次出現總是陽光開朗的她,給人熱愛挑戰、散發正能量的形象,在這次專訪中,還特別介紹了外婆的百歲長壽秘訣。(圖/陳鴻提供)

▲日前美食家陳鴻於《阿鴻的養生廚房》專訪名模林又立,每次出現總是陽光開朗的她,給人熱愛挑戰、散發正能量的形象,在這次專訪中,還特別介紹了外婆的百歲長壽秘訣。(圖/陳鴻提供)

2024年巴黎奧運如火如荼地展開,台灣選手也陸續獲得佳績!國立教育廣播電台的《阿鴻的養生廚房》陳鴻有心為台灣體壇一同加油,特別邀請到台灣首位挑戰「四大極地」超級馬拉松的女選手,陽光、開朗的名模林又立,分享自己能夠正能量滿滿的活力秘訣。

身為100歲人瑞外婆的孫女,林又立不僅展示了她在運動和養生方面的經驗,還特別公開了外婆的百歲「長壽之道」。

陳鴻前些日子得知有機會跟林又立一起拍建案廣告,擔心自己在九頭身的名模面前會影響畫面,特地於半個月前,便開始戒宵夜減肥。錄製節目時,狀態果然清爽帥氣。(圖/陳鴻提供)

▲陳鴻前些日子得知有機會跟林又立一起拍建案廣告,擔心自己在九頭身的名模面前會影響畫面,特地於半個月前,便開始戒宵夜減肥。錄製節目時,狀態果然清爽帥氣。(圖/陳鴻提供)

錄影當天,林又立帶著一隻哈士奇,活力十足在攝影棚裏跑來跑去,跟大家打成一片,有她在似乎就有笑聲,全然沒有明星的嬌氣,十分接地氣且應對大方得體。

陳鴻很佩服林又立15歲就出道,很早就開始她的演藝生涯,走過國際時裝秀,也曾遇過時尚界魔鬼,在這個行業這麼多年,也坦言曾經找不到方向、年幼時容易衝動行事,但如今已截然不同,早已被磨出沒有邊邊角角的圓滑個性,對外的表現,也就多了一份從容感,擁有獨立的人格,愛上不被定義的人生,有個性卻不任性!

陳鴻讚道,現今的她在面對誘惑時,依然能保持人間清醒,但身體裡的那個純真的小女孩,至今仍在。知世故而不世故,歷圓滑而留有天真,在名利場沉浮多年,依然保持能本心,不僅可慶,更是可貴!

林又立分享自己保持健康和美麗的秘訣:「這世上唯獨愛和吃不能湊合,畢竟心和胃都太小,不能被虧待。」她強調「吃對食物」的重要性,避免加工食品。熱愛運動的她,格外重視對優質蛋白質的攝取,在節目中大力推薦觀眾朋友,可多食舒肥雞胸肉!(圖/陳鴻提供)

▲林又立分享自己保持健康和美麗的秘訣:「這世上唯獨愛和吃不能湊合,畢竟心和胃都太小,不能被虧待。」她強調「吃對食物」的重要性,避免加工食品。熱愛運動的她,格外重視對優質蛋白質的攝取,在節目中大力推薦觀眾朋友,可多食舒肥雞胸肉!(圖/陳鴻提供)

許多人認為成為超級名模,必須忌口,但事實恰恰相反。林又立從小就愛好美食,她不僅是臺灣第一位完成超馬的女明星,還是一個美食的忠實信仰者。她分享自己保持健康和美麗的秘訣:「這世上唯獨愛和吃不能湊合,畢竟心和胃都太小,可不能被虧待了。」

她強調「吃對食物」的重要性,避免食用加工食品,也力推舒肥雞胸肉,認為這符合大自然萬物相生相剋的道理,一物產生脂肪,必然有一物能消除脂肪。

另外美食家陳鴻則補充說道:「好氣色、好元氣,都可以多吃原型食物,補充維他命同時擷取能量來源,用廚房取代藥房才是最好養生之道!

節目錄製過程,陳鴻大讚林又立口條好,又有觀眾緣,乾脆直接原地出道,成為最美的美食達人。林又立的媽媽因家學淵源,也練就了一身料理好功夫,陳鴻封林媽媽為2024「最靚麗的最牛廚人」!(圖/陳鴻提供)

▲節目錄製過程,陳鴻大讚林又立口條好,又有觀眾緣,乾脆直接原地出道,成為最美的美食達人。林又立的媽媽因家學淵源,也練就了一身料理好功夫,陳鴻封林媽媽為2024「最靚麗的最牛廚人」!(圖/陳鴻提供)

更令人驚喜的是,林又立的外婆已經100歲了,她也分享外婆的養生之道,因為外婆非常喜歡走路,在廚藝上更是高手。作為南京人和空軍家屬,在眷村時期,外婆擅長烹飪,特別是蛋餃和揉麵團,堪稱一絕!

林又立的媽媽也受到外婆的影響,精通料理,各式麵食都拿不倒她,最令林媽媽自豪的兩道拿手好菜分別是,一顆顆汁多皮薄的瓠瓜水餃,和眷村料理的經典──紅燒牛肉麵!陳鴻聽到後馬上鼓勵林又立,攜手林媽媽報名參加2024台北牛肉麵節,勢必會成為最靚麗的「最牛廚人」!

林又立表示女生找到自己的價值是件非常重要的事,年輕時,可能常會依靠男人的眼光、學業成績、父母眼中的自己來衡量價值,但當年紀漸長,慢慢找到自己真正想做的事,透過自我認同感的累積,建立足夠的自洽,最終會明白了評判自我的價值,應該回歸屬於自己!(圖/陳鴻提供)

▲林又立表示女生找到自己的價值是件非常重要的事,年輕時,可能常會依靠男人的眼光、學業成績、父母眼中的自己來衡量價值,但當年紀漸長,慢慢找到自己真正想做的事,透過自我認同感的累積,建立足夠的自洽,最終會明白了評判自我的價值,應該回歸屬於自己!(圖/陳鴻提供)

在訪談過程中,林又立和陳鴻分享自己的座右銘,老實說自己一直都沒有什麼遠大的抱負,就是希望未來能成為一個「很酷」的老奶奶,有很多值得拿出分享的事蹟,能在兒孫面前驕傲炫耀!就像參加超馬雖然是個意外,但又覺得別人做不來的,我來做,這才是叫酷!

就要是朝著「很酷、很帥、很漂亮」的目標前進,不只要做厲害的事,甚至一些很遜、很糗的,她都樂於接受!透過自我認同感,累積起殷實的自信,這是別人給予不了,同時也無法奪走的,就是屬於自己真正的價值!

找到內心的渴望,才能定義自己的人生

提及林又立感情現況,先前有認了正交往一位大她12歲男友,陳鴻真心的祝願:「聽說她已有一位穩定交往中的對像,原來戀愛中的女人最美麗,真替她高興,跑了這麼長的沙漠,恭喜終於讓她遇見了幸福!」

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