劉怡里
牛奶喝全脂或低脂？營養師：適合族群不同

2024/08/19 15:55
牛奶營養豐富，市面上常見分成全脂和低脂兩種，許多人認為全脂雖然風味較足但容易胖、低脂熱...
苦瓜８好處不只降火氣！營養師教６招去苦

2024/08/12 18:01
苦瓜營養豐富，最廣為人知的好處就是降火氣，不過其實好處不只如此。劉怡里營養師指出更多好...
這你常吃！專家：吃1個減壽36分鐘

2021/09/27 10:05
平時工作繁忙壓力大，休假時難免要來一頓大餐好好慰勞自己，不過「邪惡美食」中通常都會暗藏...
火鍋當心地雷！這吃完飆1600大卡

2020/08/31 17:49
香氣十足的火鍋湯底，搭配清脆蔬菜、新鮮肉片一起吃，讓人心滿意足地一口接一口停不下來。火...
酪梨是油脂會變胖？美女營養師曝真相

2020/07/28 10:41
今夏酪梨產季已經來臨，最經典的吃法就是將酪梨搭配牛奶及布丁一起吃，不過酪梨並非「水果類...
芒果好甜、吃多會變胖？營養師曝真相

2020/06/03 16:42
夏天到來，最受歡迎的水果就是酸酸甜甜的「芒果」，無論是芒果冰或從冰箱拿出來的切塊芒果都...
炸雞配薯條恐傷身？營養師打臉：亂講

2020/05/12 16:29
台灣有「美食王國」的美譽，但有些食物無法一起共食，就怕讓自己身體生病。日前有報導指出，...
吃草莓瘦腰？番茄瘦肚？營養師這樣說

2020/01/14 17:29
許多女孩為了瘦身，在飲食方面總下了不少功夫，不過吃錯可能會變更胖。日前網路上就流傳「吃...
都吃菜還得大腸癌？營養師曝致命關鍵

2019/11/20 12:48
台人無肉不歡，大腸癌竄升國病，在台灣癌症發生率更是第一名，讓許多人更加注意自己的飲食習...
遠離大腸癌！營養師：這6大食物多吃

2019/11/13 14:55
受到許多不健康的飲食習慣影響，大腸癌在台灣癌症發生率第一名，且已連續11年奪冠，平均每...