營養師
牛奶喝全脂或低脂？營養師：適合族群不同

2024/08/19 15:55
牛奶營養豐富，市面上常見分成全脂和低脂兩種，許多人認為全脂雖然風味較足但容易胖、低脂熱...
苦瓜８好處不只降火氣！營養師教６招去苦

2024/08/12 18:01
苦瓜營養豐富，最廣為人知的好處就是降火氣，不過其實好處不只如此。劉怡里營養師指出更多好...
喝果汁=吃水果？營養師揭露滿滿地雷

2024/07/29 14:44
水果是重要的營養來源之一，現代人生活忙碌，經常三餐不定時外，連水果都不見得記得吃，甚至...
營養師9招「佛系減脂法」讓瘦身變簡單！

2024/07/18 13:54
台灣長年穩居「亞洲肥胖國家」之首，減重更是許多台灣人不想面對的難題。高敏敏營養師於社群...
剩菜放涼再冰恐食物中毒！揭密危險溫度帶

2024/07/10 09:33
夏天一到，除了預防中暑，更要小心食物中毒！你的觀念還是剩菜放涼再冰？好食課Titan林...
「油包肉」死亡風險高！這兩類人要注意

2024/06/26 20:08
現代人經常外食、活動量低，生活及飲食習慣不佳，隨著年齡增長，肌肉流失快速，體脂肪也快速...
豆花配料「超肥魔王」！熱量直逼雞腿便當

2024/06/26 11:07
近日天氣真的可說是「酷暑」，待在家中若沒開冷氣或風扇都覺得快融化了，這也使得冰品、豆花...
害張學友演唱會喊卡 RSV症狀、預防懶人包

2024/06/09 09:43
香港歌手張學友因感染呼吸道融合病毒（RSV），停辦台北小巨蛋演唱會，張學友透過唱片公司...
黃仁勳美食熱量圖鑑全都露！這一鍋最邪惡

2024/06/02 16:24
AI教父黃仁勳來台除了颳起AI旋風，也掀起美食風潮！所到之處幾乎成為粉絲見面會，讓餐廳...
呀咧呀咧，原來吃了這些東西害小姐睡不著

2024/05/22 12:37
「お嬢様,it's time to go to bed」咦？今天的大小姐沒在玩手機？呀...
快看你的大便屬於哪一種　次數這樣才正常

2024/04/20 09:13
工作卡卡已經很不開心了，腸胃也卡卡就更難受了，但不同類型的大便的飲食方針可是大大不同喔...
揭祕／吃多炸雞性早熟？致性早熟真兇是它

2024/02/27 12:16
消費者最擔心的肉品安全議題中，第一名是使用生長賀爾蒙！消費者的想法是，台灣到處都是雞排...
產後媽咪喝多少水？營養師曝「最佳數字」

2023/12/28 15:52
俗話說，女人生孩子就像在鬼門關前走一遭，不僅生產過程辛苦，懷胎10個月到產後坐月子也要...
想喝咖啡竟是警訊　真喝下肚恐陷惡性循環

2023/12/21 20:05
首波寒流報到，終於開始有冬天的感覺，也讓人時不時就感到嘴饞、想吃東西。營養師高敏敏指出...
還在168？來學1410溫和斷食法

2022/02/23 22:22
自自然然的變成小鳥胃人人都可以，減肥真的不需要不吃不喝這麼激烈！程涵宇營養師分享「有效...
最肥宵夜不是鹹酥雞！第一名竟是這個

2022/01/20 15:13
不少人半夜肚子餓，總想來份萬惡的宵夜，尤其鹹酥雞更是熱門選擇，雖然美味但也充滿罪惡感，...
揭黃金瘦身期　月經3階段吃對不經痛

2021/12/16 13:52
不少女性想要保持健康好身材，又想要享受美食，該怎麼取捨？在生理期常常感覺到身體、情緒、...
便秘別只吃益生菌！營養師曝4點妙招

2021/12/01 16:34
天氣又變冷了，而且冷空氣一波比一波強烈，除了要注意保暖以外，連大腸也有可能變得乾涸，以...
想吃又怕胖？營養師大推5款健康零食

2021/11/18 06:40
不管是上班工作或在家休閒，零食都是不少人的解饞良伴，在台灣就能買到各國、各種口味的零食...
魷魚、透抽怎麼分？營養師一張表解答

2021/10/14 15:14
韓國夯片《魷魚遊戲》掀起追劇潮，但其實光是魷魚家族，在台灣就有透抽、小捲、花枝、軟絲多...
掉髮分岔好煩！營養師1張圖教你改善

2021/10/08 08:00
很多人都特別寶貝頭髮，照顧它到澎潤有光澤，而美女營養師高敏敏也在臉書粉絲專頁分享，其實...
豆漿喝錯易胖！3大錯誤喝法你中了嗎

2021/10/03 16:28
豆漿很多人天天都會喝，認為健康又營養，不過美女營養師夏子雯在臉書粉專分享，豆漿是很好的...
前主播蔣雅淇破尺度　深V露東西半球

2021/02/25 12:20
51歲前知名主播蔣雅淇，推出螢光幕後，鮮少現身，最近接受時尚雜誌拍攝，意外展現超凍齡美...
水蜜桃香甜多汁！營養師：3種人少吃

2020/08/17 16:00
香甜多汁的「水蜜桃」，加上粉紅色外觀，如此少女的配色與口感，是不少人在炎炎夏日中的最愛...