| 女孩要幹嘛圖・文／林彥君
台灣是世界高山密度最高的島嶼之一，每年都有不少登山好手冒險挑戰百岳，但想登上台灣百岳之前，可先從一些入門又休閒的路線來訓練體力，增進自己的登山經驗。位於石門水庫北側有一座郊山為溪洲山，海拔高度578公尺，名列台灣小百岳，是一個訓練登山健行的好去處。
▲位於石門水庫北側有一座郊山為溪洲山，海拔高度578公尺，名列台灣小百岳，是一個訓練登山健行的好去處。（圖／記者林彥君攝影）
溪洲山古道有三處登山入口，屬於大溪古道群之一，沿途多是枕木與石階梯。溪洲山不僅可以在山林間呼吸清新的芬多精，也可看見山丘原貌地形，體力較好的遊客還可走山丘陵路線眺望石門水庫後池的湖光山色。古道沿途有豐富的樹種與蕨類，還可以聽見陣陣的蟲鳴鳥叫，是一條健行與賞景的最佳線路。
▲溪洲山古道有三處登山入口，屬於大溪古道群之一，沿途多是枕木與石階梯。（圖／記者林彥君攝影）
沿途有不少古樸舊階，這條山路可翻越溪洲山通往後山的大灣坪，是昔日大灣坪居民往返前山所走的一條古道，又稱「大灣坪古道」。古道路況佳，但得翻越溪洲山，沿途有不少陡路。愈到高處，愈為陡峭，腳踩著高高低低的石階路，一階階地爬向溪洲山稜線就能抵達愚公亭。
▲溪洲山不僅可以在山林間呼吸清新的芬多精，也可看見山丘原貌地形。（圖／記者林彥君攝影）
根據山友指出，當時會有「愚公亭」是為了紀念一位整理鞍溪洲山步道及設置休憩設施的山友。這裡的腹地平坦寬廣，設有石桌石椅木亭及鞦韆、單槓、吊環、爬竿等健身器材，供民眾使用。山友們會在涼亭休息，泡著茶聊聊天，大人小孩都能玩得不亦樂乎。
這時我們可以往告示牌「石門水庫」的方向前進，數分鐘就能抵達新溪洲山，山頂可展望大溪、龍潭地區。循稜線步道下行，可欣賞石門水庫風光，以及台灣島型的「蓬萊仙島」，眺望石牛山，天氣好時配上陽光灑在山頭上，那風景美的就像一幅畫一般，續接上溪洲公園石板步道，返回到溪洲公園，就完成了一座郊山小百岳。
▲▼下行可眺望石門水庫和綿延的山巒，再配上瀲灩的水光，風情宜人，絕對值得走上來看一看。（圖／記者林彥君攝影）
爬山的前幾天，天氣有時晴有時雨，所以過程中沒有太多的爛泥，該山區是一年四季都很適合，但唯一要注意的是，如果有大雨下過，最好等地乾了再去，因為爬山的路程如有泥濘，加上石階較多，容易走路打滑，那就會較危險了。雖然溪洲山只是一個小百岳，但不同的季節和天氣，卻都有不同的感受能體會。
★如何去
【溪洲公園停車場】
自行開車：
國道3號大溪交流道下，循台3線、台3乙線，再接台4線，過溪洲大橋，至溪洲公園停車場，循溪洲公園石階小徑向上，即可接上新溪州山登山步道。
大眾運輸：
桃園客運5048、5050、5055、5056：可於桃園總站、龍潭站、中壢站搭乘，於溪洲公園站下車。下車後往前步行260公尺至溪洲公園停車場，循溪洲公園石階小徑向上，即可接上新溪州山登山步道。