影/手殘族也會!分享3道超簡單酪梨減醣餐

| 女孩要幹嘛
2020/07/19 16:34
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影音編輯/江芳緣

手殘族照過來!超簡單酪梨減醣餐教你做!時常分享日常小常識的豆豆媽咪,日前透露近期開啟減醣計畫,並以自身經驗分享,自己靠吃減醣餐成功月瘦四公斤,為了讓大眾更瞭解減醣料理,豆豆媽咪決定開始分享超簡單又美味的減醣餐

▲豆豆媽咪曝靠吃減醣餐月瘦四公斤。(圖/ 豆豆媽咪健康生活家 吳霈蓁 臉書授權)

近日因應酪梨盛產,豆豆媽咪特別分享超簡易的酪梨減醣餐,包含酪梨鮮蝦蔬菜沙拉、酪梨鮪魚蕃茄塔以及酪梨烤蛋,除了食材取得容易外,三樣料理的作法更是簡單,此外豆豆媽也不忘提醒,由於兩湯匙的酪梨等同一份油脂,因此大眾在食用時,要注意避免過量攝取。

▲超簡單酪梨減醣餐分享。(圖/ 豆豆媽咪健康生活家 吳霈蓁 臉書授權)

▲提醒要注意酪梨攝取量。(圖/ 豆豆媽咪健康生活家 吳霈蓁 臉書授權)

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