「小被被、小熊」再破舊也不肯丟?心理師:千萬別戒否則…

| 女孩要幹嘛
2020/01/07 17:57
  • A-
  • A
  • A+

生活中心/綜合報導

每個人小時候都有一條專屬的小被被或一隻小熊!甚至到了長大後,變得泛黃破舊,都不願意將它丟掉,在我們心中仍佔有很大的一席之地。而究竟人類為甚麼會對它們這麼依賴?對此,美國NGH註冊催眠治療師兼心理諮詢師的隼人表示,因為這有很重要的安撫功能,有助於紓發情緒,「千萬別逼迫他們戒掉!」

▲每個人小時候都有一條專屬的小被被!甚至到了長大後,變得泛黃破舊,都不願意將它丟掉。(圖/記者劉沛妘攝影)

在外人眼中,我們的小被被或小熊或許看起來相當破舊,就連出外旅行也不嫌麻煩地裝進行李箱,每一晚睡覺都不能沒有它的陪伴。在心理學上,這種「依賴」現象稱為「安全毯現象」(Security Blanket),心理諮詢師隼人表示:「當我們內心缺乏了某種心理補償時,在有意識或潛意識中,去找一個代替品來滿足自己這種心理的需求,然後漸漸我們會對這個物品產生了一種依賴感。」

▲小熊身上雖已留下歲月痕跡,但仍在我們心中佔有一席之地。(圖/記者劉沛妘攝影)

「安全毯現象」通常起源於小時候睡覺時的行為,例如有天睡覺睡到一半做惡夢,驚醒後緊抓著被被再度入睡,這時候就足夠讓你對被被產生依賴感,覺得抓著它是最安全,久而久之就會認為「小被被」是讓你能夠好好睡覺的原因,而對它產生了「依賴感」。甚至還有不少人,從來沒將它洗過,因為對他們來說,就是想保持它原本專屬的味道,靠這個味道每晚才能夠好好入眠。

▼▲千萬別逼迫這些人戒掉對小被被或玩偶的依賴感,這就是他們最紓壓的方法啊!(圖/翻攝自pexels)

不過你以為長大後會因此戒掉?其實不完全是如此,對某些成人來說,擁抱這條被被或是小熊,能夠讓他們在下班後完全放鬆。無聊的時候或許會對著自己心愛的物品說話,也能藉著搥打、拉扯或是緊抱小熊的行為來抒發負面情緒,當情緒釋放後,心情也隨之變得輕鬆。所以千萬別逼迫這些人戒掉對小被被或玩偶的依賴感,這就是他們最紓壓的方法啊!(劉沛妘報導)