| 女孩要幹嘛記者楊晴雯／台北報導
根據中央氣象局氣象預報指出，今年入冬最強東北季風來襲，對此，專家表示，低溫當心心血管疾病找上門，務必做好保暖措施，適時增添衣服，外出要戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物。
▲首波寒流來襲，國健署呼籲民眾注意保暖、嚴防心血管疾病發作。（圖／翻攝自pixabay）
國健署慢性疾病防治組科長張櫻淳表示，研究發現低溫引發的腦中風，最容易發生在曝露於低溫環境中的前2-3小時，若發生臉部不對稱、雙手一邊較無力、說話不順的中風症狀，切勿因症狀緩解而輕忽嚴重性，應該打119迅速就醫。
天冷嚴防心血管疾病發作。國健署署長王英偉指出，特別是三高患者、心血管疾病患者及長者，除規律服藥、血壓監測、定期回診和飲食控制外，「保暖」是最基本的自我保護行為。
張櫻淳建議，居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施；處在低溫或外出時，一定要做好完整的保暖，尤其注意「頭頸部」及「四肢末端」，善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋，及多層次保暖衣物等，方便穿脫。剛起床後的活動勿過於急促；先補充溫開水；身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。
由於長輩對於環境溫度變化反應較不敏銳，國健署特別提醒65歲以上長輩，晚上睡覺時，要先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方，不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。外出時有隨身攜帶一件保暖衣，以備不時之需。
張櫻淳說，如果出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆，很有可能就是心臟病急性發作，另外特別提醒更年期女性民眾，心肌梗塞會出現噁心、嘔吐、氣喘、背痛等「非典型症狀」的症狀，保命要訣就是儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。
