| 女孩要幹嘛記者許書萓／台北報導
疾管署24日表示國內流感疫情持續上升，已進入流行期，上週門急診類流感就診達超過10萬人次，新增55例流感併發重症病例。該署呼籲，民眾參加耶誕或跨年活動，務必做好個人手部衛生及咳嗽禮節，如出現呼吸道症狀應配戴口罩，儘量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，並落實生病在家休息，以防範病毒傳播。對此中英醫院家醫科陳柏臣醫師指出，其實許多民眾使用口罩的方式幾乎完全錯誤，才會即使已經戴上口罩仍然中鏢！
▲陳柏臣醫師指出，許多民眾使用口罩的方法幾乎都錯誤，才會即使已經戴上口罩仍然中鏢！（圖／資料照）
◆口罩款那麼多，究竟該如何挑選？
陳柏臣說明，口罩的濾網就像空氣清淨機的濾網，網子越密擋住的細菌就越多，網子的密度就是各款口罩的差異。建議民眾，若必須進出有病毒的場所，像醫院等地，可選擇戴上「N95、N99口罩」，才能真正抵擋病毒、流感。若只是進出公共場所、搭乘大眾運輸工具等，只需要「醫療級口罩（俗稱：手術口罩）」就能擋住飛沫、細菌，陳柏臣說明，一般出入公共空間只需要手術口罩，因為在公共衛生學的角度上面來講比較有辦法執行，因為N95、N99口罩不僅價格昂貴，口罩的設計也可能讓民眾感到不舒適而戴不太住。
▲口罩正確戴法，陳柏臣醫師指出口罩的密合度非常重要！（圖／翻攝自國民健康署臉書）
◆口罩的正確戴法
陳柏臣指出，很多民眾都不知道正確使用口罩的方法，所以門診最常聽到病患詢問：「我已經乖乖戴上口罩了，怎麼還是感冒？」對此，他也特別請民眾注意：
1、口罩防水那面朝外：有顏色的那面必須向外。
2、有鐵條的那側在上：鋼鐵的設計是為了讓口罩與鼻樑密合，沒有密合的口罩，就像東西沒裝好，口罩就白戴了，因此密合度非常重要！
3、最後，戴完口罩要再次確認是否密合：口罩若戴得夠密合，眼鏡就不會起霧、沒戴眼鏡的民眾，可以將手置於鼻子上方，試試看是否有氣體漏出，若有就是口罩不夠密合。
▲陳柏臣醫師指出，正確的口罩脫法應為從耳後將口罩掛鉤拿下。（圖／資料照）
◆口罩「脫」的方式非常重要
很多民眾都是在這一步功虧一簣！陳柏臣解釋，出門後，口罩外側會沾滿細菌，脫口罩不可以隨便將口罩拉下，雙手可能會沾滿口罩從外面帶回來的細菌。正確的方法，是從耳後將口罩掛鉤拿下，若誤觸口罩外側要趕快洗手、消毒，那面很髒不能碰到，否則還是可能被傳染感冒。
◆口罩只能用一次
口罩只要脫下來後請立刻丟掉，不可重覆使用。陳柏臣舉例，使用過的口罩像空氣清淨機的濾網塞滿灰塵，無法繼續發揮過濾功能。更重要的是，用過一次捨不得丟，不僅會把外面的病毒、細菌帶回家，口罩所碰到之處，無論是口袋、包包等，都會沾滿病菌。陳柏臣指出，細菌繁殖速度非常快，若摸完口罩又去觸碰家人、食物，還會害其他人跟著「中鏢」，真是害人害己。
他也提到，臨床上有很多病患，「戴口罩戴到得肺炎」，因為口罩會蒙住口鼻，而感冒的人口罩裡的細菌又很多，等於不斷把細菌再吸回體內，久而久之感冒就惡化成肺炎，請民眾特別注意。
疾管署也提醒民眾，勿輕忽流感嚴重性，有呼吸道症狀時應配戴口罩；打噴嚏時應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；與他人交談時，儘可能保持1公尺以上；如出現類流感症狀，應落實不上班不上課等措施，以免病毒傳播。有關公費流感疫苗、抗病毒藥劑用藥條件及流感防治等資訊，可至疾管署全球資訊網(https://www.cdc.gov.tw)，或撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。
