| 女孩要幹嘛生活中心／綜合報導
網路上常流傳著，萌娃邊吃飯邊打瞌睡的影片，常逗得爸媽們哭笑不得。但這個超萌畫面其實不只小朋友會出現，日前36歲的中國大陸男神胡歌，在參與公益活動的演講時，也被網友捕獲男神不小心打瞌睡的樣子，睡著的萌樣笑翻不少網友。但您知道人們打瞌睡為什麼會一直點頭嗎？科學節目「無釐頭科學研究所」說明，這樣的狀況稱為「微睡眠」，會不斷點頭可是有原因的！
▲男神胡歌不小心打瞌睡的樣子，睡著的萌樣笑翻不少網友。（圖／翻攝自微博）
《國家地理頻道》（National Geographic）的節目，「無釐頭科學研究所」解釋，打瞌睡持續30秒稱為「微睡眠」，當人進入睡眠時，身體和肌肉都會呈現放鬆的狀態，但人們在做抬頭的動作時，肌肉需要出力，所以睡著時，頭就會因自身重量開始往下低，而這個突然的運動，睡著的人就會被驚醒，於是肌肉又重新出力，所以會抬起頭，不斷重複循環，於是會出現不停點頭的狀態。
▲萌娃想吃又想睡，小手手不聽使喚。（圖／AP／Jukin Media授權）
所以我們常會看到小朋友竟能邊睡、邊吃，就是因為上述原理，小孩子得以短暫恢復足夠意識開始吃，然後再次睡著。不過節目也提醒家長，看到孩子這樣要小心，可能會有噎到的風險。
最後節目也提到，睡眠共分成五階段，第一階段就是「突然點頭」，這個動作代表從有意識到淺眠的狀態。更深一點的睡眠狀態，就是身體、肌肉放鬆，頭部因為自身重量往下掉，可能還會出現坐在椅子上的人，突然往前倒，最後從椅子滾出去的滑稽畫面。（許書萓報導）
