肝其實會說話！身體發現這兩臭　代表肝在跟你喊救命

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肝是我們人體最重要的排毒器官，它主要負責排毒和促進人體的新陳代謝，但是它也是一個「啞巴」器官，因為沒有痛感神經，往往發現有問題時已經很嚴重了。但事實上，肝臟在病變、受損時是會表現在身體上的，而最明顯的信號就是身體有兩個地方會先發臭：

▲肝。（翻攝自pixabay）

1. 體味加重

很多人存在一個誤區，認為身體出汗多就會臭，但事實上汗液本身是沒有氣味的，人們味到臭味時汗液與皮膚細菌混合後產生異味。肝不好身體臭味更加重是因為，肝臟是處理和分解人體有毒有害物質的器官，如果肝臟病變積毒時肝臟工作負擔加大，這時肝臟排毒的途徑除平時的通過糞便排出方式，就是依靠汗液經皮膚毛孔排出了。

▲肝不好，體味加重。

2. 口臭

如果肝功能異常，肝臟毒素排不出，這時血液中的氨和尿素氮便會增加，而氨氣是有有強烈的刺激性氣味的氣體，它們經過呼吸從人體口鼻處排出，所以口臭是肝不好的表現。

▲口臭。（翻攝自pixabay）

3個方法保肝護肝

1. 中醫認為青色食物如：苦瓜、綠豆、綠花椰菜等能幫助肝臟疏通肝氣、助力肝臟解毒排毒。日常多喝水能促進血液循環，利於肝臟代謝和排出有毒物質。

▲綠花椰菜。（翻攝自pixabay）

2. 帢馬谷又稱蕪菁，有促進受損肝細胞修復生長、抑制肝細胞病變的作用，且能排除肝臟浮水，改善微循環，活化肝細胞，使肝臟功能逐步恢復到正常狀態。

3. 一個人如果動不動就發火動怒，不僅肝火上升，生理功能也容易失調。23點至次日3點，是肝臟最佳排毒時段，如果長期熬夜，肝病便會找上門，嚴重還會纖維化、肝硬化。因此，要想肝好就要保持好心情加早入睡哦！（責任編輯：劉芷庭）

▲長期熬夜傷肝。