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胖子會給人笨重、遲鈍的刻板印象，但最新的研究發現，這竟然是真的！腰圍越粗的人腦容量會越小！而且會提高得到阿茲海默症的機率，因為腰圍每增加1公分，得到代謝症候群的機率竟會增加5～14％，看來真的是「腰瘦」才會長壽。
▲「腰瘦」才會長壽。（圖／pixabay）
根據統計資料，2019年美國神經病學學會「神經學（Neurology）」期刊指出，肚子太大會影響大腦健康，研究人員追蹤了9652名、平均55歲的受試者，並將他們的身體質量指數（BMI）與大腦的灰、白質體積做比較，當灰質與白質減少，得到阿茲海默症的機率就會提高，而隨著年齡增長，灰質、白質就會逐漸減少。
▲男性腰圍每增加1公分，得到代謝症候群機率竟會上升高達14％（圖／pixabay）
除了年齡會影響大腦的灰、白質，研究人員還發現大腦的灰質體積會隨著BMI值的增加而明顯變小。但研究者說明，雖然已經發現肥胖與大腦間的關聯性，然而究竟造成肥胖與大腦灰、白質體積的減少，哪個是原因，哪個是結果，他們還不知道，不過研究人員預測，或許未來真的能從BMI與腰臀比，判斷大腦健不健康。
▲腰圍越粗越容易罹患阿茲海默症。（圖／pixabay）
那怎樣算健康的腰圍？東、西方人的體型有差異，因此各國的標準會有所不同。台灣的標準是男性腰圍不能超過90公分（36腰）、女性腰圍則要80公分以內（30腰）。有一點要特別注意，當女性腰圍每增加1公分，得到代謝症候群機率就會增加5％、男性腰圍每增加1公分，得到代謝症候群機率竟會上升高達14％，代謝症候群就是一群容易導致心血管疾病的危險因子同時存在，這可以被認為是許多疾病的前兆，例如：高血糖、高血壓、血脂異常、腹部肥胖等。（編輯：許書萓）
