台灣夏天高溫潮濕、女性私密處悶又癢?中醫師揭愛喝這飲料害的

| 女孩要幹嘛
2024/07/08 06:03
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記者李鴻典/台北報導

台灣夏天的高溫潮濕,讓女性私密處問題變得更加普遍。中醫師余雅雯指出,夏季診間中因私密處困擾而求診的患者增加了三成。

余雅雯中醫師表示,夏季氣溫高,許多人喜愛喝冰飲、吃生冷食物,這些習慣會導致體內濕氣增加,「體內濕氣重,容易引起陰道菌群失衡,導致感染性白帶」。此外,久坐和穿緊身褲等習慣會讓私密處環境悶熱,加重問題。壓力大、作息不規律也會影響免疫力,導致反覆感染。她建議女性從飲食與生活習慣著手,全面改善體質。

針對夏季私密處保養,iroha與中醫師余雅雯共同提供系列建議。(圖/品牌業者提供)

▲針對夏季私密處保養,iroha與中醫師余雅雯共同提供系列建議。(圖/品牌業者提供)

針對夏季私密處保養,女性呵護品牌iroha與余雅雯中醫師共同提供一系列建議,從飲食到生活習慣全面呵護:

短期急救調養:當私密處發炎時,中醫師通常會使用清熱解毒和消炎的中藥,如黃柏、龍膽,來緩解症狀。每人體質不同,需依專業中醫師指導進行治療。

私密處急救中藥茶飲-抗炎消敏茶:金銀花0.5錢、車錢子1錢、芡實2錢 、500cc熱水

長期調養方案*:避免體質濕熱,規律作息和均衡飲食是關鍵。余雅雯建議,應多攝取根莖類蔬菜和薑片,主食以米飯為主,並可熬煮黃耆四神湯,這些食物有助於減少體內濕氣,增強免疫力。日常多攝取蔓越莓、優格和益生菌等,幫助維持陰道菌群健康,遠離過多甜食、冰冷食物、人工添加品及生魚片等生冷食物。

私密處保養中藥茶飲-健脾利濕飲:芡實2錢、茯苓2錢、炒白朮2錢、生薑1片、700cc熱水

iroha則提供私密處洗護5 Tips:

TIPS 1:有私密部位相關煩惱的人建議使用私密部位專用沐浴乳

TIPS 2:翻開皺摺仔細把髒污洗掉,但不可清洗陰道內部

TIPS 3:嚴禁大力刷洗,也不可過度清洗。一天至多兩次

TIPS 4:乾燥是私密部位大敵,感到乾燥就要做好保濕

TIPS 5:私密部位煩惱若未改善,需即時至醫院就醫

余雅雯中醫師表示,夏季氣溫高,許多人喜愛喝冰飲、吃生冷食物,這些習慣會導致體內濕氣增加,「體內濕氣重,容易引起陰道菌群失衡,導致感染性白帶」

▲余雅雯中醫師表示,夏季氣溫高,許多人喜愛喝冰飲、吃生冷食物,這些習慣會導致體內濕氣增加,「體內濕氣重,容易引起陰道菌群失衡,導致感染性白帶」。

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