| 女孩要幹嘛記者林呈育／綜合報導
▲「新冠病毒」打亂了所有人的日常。（圖／翻攝自Pixabay）
連續超過兩年因「新冠病毒」這隻黑天鵝的出現，打亂了所有人的日常，2022年經濟方面雖然有積極開創財富、全球動起來的態勢，但受國際政局、疫情考驗及通貨膨脹、物價上漲等多方影響下，顯示民生生活更為不易、貧富差距更大，不論在商場或國際政局，均有大起大落詭譎多變之兆，充滿許多意想不到的變數無常，「命理界阿湯哥」湯鎮瑋提到，天災人禍反應出人類的共業，因此首先消除身口意的業障、累積更多善業，是首要生存之道。
湯鎮瑋指出，身口意的業障就是身體的行為、說話以及起心動念。人的習性在看到不好的結果情緒往往煩躁痛苦，想把它消除掉，卻忘記「事出必有因」，因此影響了身口意的表現。要消除「意」的業障，先要「真心」懺悔。懺悔不是表面功夫，是要能做到「認錯」。許多人做錯事情不敢認錯，多半因為面子或太多的包袱，結果造成一錯再錯、步步皆錯，人生充滿在步步驚心中！以下是完整消業增福三步驟，供大家參考！
有效消除【身】業障的步驟一
拜懺：
用自己慣用的禮拜法門，讓自己的身心更為清淨，用最虔誠的心頂禮，讓自我的執著降到最低。家裡有神桌或佛堂都可以做，若沒有可在乾淨的房間使用瑜珈墊，對著窗口向天虔誠拜懺。依個人情況量力而為，最圓滿的拜懺是108下，一開始若不習慣，堅持下去會發現效果有如運動瑜珈，通體舒暢！精神飽滿！
有效消除【口】業障的步驟二
持咒：
有句諺語說：「病從口入，禍從口出。」有時自己講話太直白，無意中得罪人甚至犯小人，因此除了改變自己，持咒也是一個方法。可以藉由誦持佛號或心咒，但最重要的是心口一致，自己加持自己以及淨化的能量，才會發揮到最大；若是邊唸邊罵小孩或老公老婆，那就白唸了。
有效消除【意】業障步驟三
睡前靜心：
每天在睡前或靜心時，懺悔並捫心自問：「我今天對人說了什麼話？做了什麼事？或是昧著良心做了什麼？」真正面對自己，才是真心的懺悔；在生活中自然而然能瞭解因果，把握當下。
▲湯鎮瑋提供完整消業增福三步驟。（圖／人類智庫提供）
湯鎮瑋表示，以上三種小妙法，關鍵字是「堅定心」。當我們想要轉好運以及在改變的過程中，難免還會遇到業力現前的困境，有些人撐不住會退卻，這時最關鍵的是第一是不可急躁，第二要堅定，第三要養成習慣；如此一來，困難會減少，人生的層次會提升，此外，他也提供「解冤增福行善」的方法。
1、有形的布施：有錢出錢有力出力，重點不在金額，在於心意。只要能回饋社會，可以利益眾生的善舉善法就去做。
2、無形的布施：正信教團的超渡法會，但重點不是花錢利用法會開運，是從內心根本做起，改變自己，從心學習並且決心改掉惡習。
▲湯鎮瑋加碼「解冤增福行善」的方法。（圖／人類智庫提供）
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