鮮乳、保久乳營養價值差很大?答案揭曉網友全看傻

| 女孩要幹嘛
2021/11/18 12:53
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記者李鴻典/台北報導

你有透過喝鮮乳攝取鈣質嗎?專業營養師組成的好食課曾經撰文提醒,國民健康署建議小孩和成人每天「早晚都要喝一杯奶」,但調查顯示,小學學童平均每天只喝0.5杯,營養師呼籲爸媽們別忘記要讓孩子喝足第二杯,也才能有攝取足夠鮮乳的健康好處。

▲營養師呼籲爸媽們別忘記要讓孩子喝足第二杯,也才能有攝取足夠鮮乳的健康好處。(圖/翻攝自好食課網站)

另外,市面上的乳品種類十分豐富,你習慣選擇哪一種呢?你是不是也以為,鮮乳和保久乳的營養價值差很大?衛生福利部臉書粉專17日發文寫下「總柴小教室」指出,鮮乳和保久乳,營養大部分是相同的喔!都是補充鈣質與蛋白質的良好來源。讓許多網友看完之後驚呼,「一直以為鮮奶比較好耶~原來差不多,長知識了!」、「謝謝總柴!學到知識了!」、「牛乳盒上印柴犬我就買爆」。

▲衛生福利部總柴小教室說,鮮乳和保久乳,營養大部分是相同的,讓不少網友驚呼長知識了。(圖/翻攝自衛生福利部粉專)

該粉專小編說明,鮮乳:以生乳為原料,經過高溫短時間或超高溫短時間的方式殺菌,因無法達到完全無菌的狀態,保存期限較短且要冷藏。保久乳:以生乳或鮮乳高壓滅菌或高溫滅菌,包材也經無菌處理,並採無菌充填模式,所以可長時間保存,且不必冷藏,可隨身攜帶。

二者的來源都一樣,因包裝及殺菌方式不同,所以保存期限不同。該粉專小編也說明,鮮乳的營養成分包括了蛋白質、脂肪、碳水化合物(乳糖)、礦物質及維生素,而高溫殺菌的保久乳「只會被破壞少許對熱敏感的營養素如維生素C」,大部分的營養成分都能保留!該粉專小編強調,兩種都好喝,保久乳可以隨身攜帶,選你喜歡的都是好乳品。

另外,產、學界也為了提升台灣酪農產業競爭力在努力,國立屏東科技大學獸醫學系近日與開元食品合作推動「乳牛健檢產學合作」,為國內第一個「完整乳牛牧場全面健檢計畫」,投入超過百萬人力與經費,為旗下合作的全省酪農夥伴,進行以生產醫學為切入角度的完整總體檢,協助牧場科學化管理,提升環境友善、乳牛健康、生乳品質及生產效率,創造產業、學術及消費者三方多贏的友善循環。

▲屏東科技大學獸醫學系與開元食品合作推動「乳牛健檢產學合作」。(圖/中央社)

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